相模大野で反り腰改善を目指すならピラティスがおすすめ？
2026年8月25日
「腰が反っていると言われる」「下腹がぽっこりして見える」「長時間立っていると腰がつらい」「姿勢を良くしようとすると、逆に腰を反ってしまう」 このようなお悩みはありませんか？ いわゆる「反り腰」は、見た目だけの問題ではなく […]
相模大野で巻き肩が気になる方へ｜ピラティスで姿勢改善を目指す
2026年8月19日
「横から見ると肩が前に出ている」「デスクワークをしていると肩がどんどん内側に入る」「姿勢を良くしようとしても、すぐ元に戻ってしまう」 このような巻き肩が気になっていませんか？ スマートフォンやパソコンを長時間使用する生活 […]
相模大野で猫背改善を目指すならピラティスがおすすめ？
2026年8月15日
「鏡を見ると背中が丸くなっている」「デスクワークをしていると、どんどん姿勢が崩れてしまう」「肩こりや首まわりの疲れも気になる」 このような猫背や姿勢のお悩みを抱えている方は少なくありません。 相模大野周辺で姿勢改善を目的 […]
【姿勢改善モニター募集🪞✨】
2026年5月9日
Hogu・Pilatesでは「整体 × パーソナルピラティス」による姿勢改善モニターを募集しております😊 ✔ 猫背・反り腰が気になる✔ 肩こり・腰痛を繰り返してしまう' […]
朝ヨガを開催しました♪
2025年12月22日
こんにちは！ 12月21日（日）、Hogu・Pilates相模大野で朝ヨガイベントを開催しました✨ 朝のすっきりとした空気の中で深い呼吸を意識しながら、身体をゆったりと伸ばす時間は、1日のスタートにぴったり […]
朝ヨガ × 朝マットピラティス の体験イベントを開催します！
2025年12月10日
● 日程12月21日（日）8:00〜 朝ヨガ（45分）9:00〜 朝マットピラティス（45分） ● 内容呼吸を整えて姿勢を改善し、気持ち良く一日をスタートできるプログラムです。運動が苦手な方・初心者の方も大歓迎です。 ● […]